Estos encuentros están especialmente dirigidos a mujeres que cuidan o han cuidado de otras personas, y buscan ofrecer un espacio para que las participantes puedan reflexionar sobre sus propias necesidades, a menudo relegadas por las responsabilidades de cuidado.
La iniciativa se desarrollará en el Palacio de la Sagra, ubicado en la calle Prudencio Melo, 21, en el Aula Polivalente CAPI, en horario de 10:00 a 12:00 horas.
La programación consta de tres sesiones: el 13 de octubre se abordará el autocuidado y la importancia de los hábitos de bienestar personal bajo el título '¿Quién cuida de mí?'. El 20 de octubre, '1, 2, 3… Respira y Relaja' se centrará en técnicas de gestión del estrés y relajación. Finalmente, el 27 de octubre, el taller 'Cómo poner límites' ofrecerá herramientas para mejorar las relaciones personales y aprender a decir 'no' sin culpa.
“"Cuidar a los demás también requiere aprender a cuidarse."
Desde el consistorio se anima a las vecinas a participar y reservar un tiempo para ellas mismas, reconociendo la importancia de equilibrar el cuidado de los demás con el propio bienestar.
Las inscripciones pueden realizarse a través de un formulario online y para más información se puede contactar con la Fundación Mujeres en los teléfonos 91 591 24 20 (extensiones 1022 y 1004) o mediante correo electrónico.
