Galapagar impulsa paseos saludables para fomentar hábitos de vida sanos

La iniciativa, coordinada por el equipo de enfermería del Centro de Salud, busca prevenir enfermedades crónicas y combatir la soledad no deseada.

Imagen genérica de personas realizando actividad física al aire libre.
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Imagen genérica de personas realizando actividad física al aire libre.

El Ayuntamiento de Galapagar y el Centro de Salud local han puesto en marcha el programa “Paseos Saludables”, una iniciativa diseñada para fomentar la actividad física moderada y la educación sanitaria entre la población adulta.

Este proyecto, coordinado por el equipo de enfermería del Centro de Salud de Galapagar, tiene como objetivos principales la prevención de enfermedades crónicas, la mejora de la calidad de vida de los participantes y el fomento de la socialización, contribuyendo así a mitigar la soledad no deseada.
La actividad se estructura en paseos grupales de periodicidad mensual, con recorridos de aproximadamente 5 kilómetros y una duración estimada de dos horas (de 10:00 a 12:00). Las salidas se realizarán desde el Centro de Salud y están pensadas para personas con una capacidad funcional adecuada. Cada sesión incluirá una breve intervención informativa sobre temas de interés sanitario, que se impartirá antes o después del recorrido.

"Desde el ámbito sanitario se destaca la importancia de este tipo de acciones comunitarias, que no solo fomentan la práctica regular de ejercicio físico, sino que también refuerzan el papel de los profesionales de Atención Primaria como agentes clave en la promoción de la salud."

un portavoz del sector sanitario
Entre las temáticas que se abordarán en las jornadas se encuentran la inmunización (prevista para el 24 de abril), el tabaquismo (el 29 de mayo) y la prevención ante las altas temperaturas (el 19 de junio). La iniciativa está dirigida a la población adulta, con un límite de aproximadamente 30 participantes por sesión para asegurar la seguridad y el buen desarrollo de la actividad.
Las inscripciones pueden realizarse directamente en el Centro de Salud o a través del correo electrónico sanidad@galapagar.es. Se recomienda a los asistentes acudir con ropa y calzado cómodos, además de mantener una hidratación adecuada y protegerse del sol. El Ayuntamiento colaborará activamente en la difusión del programa, la definición de los recorridos y la coordinación de los aspectos organizativos necesarios.